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陽ので日記

寒いときに出る頭痛の原因

こんにちは!

 

渡辺です!

 

今回は寒いときに起こる頭痛についてです!

 

寒いときに起こる頭痛には

いくつかの原因があります!

 

1.暖かい室内

寒いところから急に暖かいところに行くと

頭の血管が拡張して血流が急激によくなります!

すると、血管の周りが炎症を起こしてしまい

頭痛につながってしまいます!

 

2.暖房、ヒーター

寒いときは窓を閉めたまま

暖房やヒーターを使うと思います!

暖房はフィルターを通して室内に空気を入れます!

なので、新鮮な空気とは言えません!

また、ヒーターやストーブなどは

窓を閉めきった部屋で使うと酸欠状態になってしまいます!

 

3.暖かいところから寒いところへ

最初に書いたのとは逆に

暖かいところから寒いところへ出たときにも

頭痛が起こります!

寒いところへ出ることによって

血管が縮んでしまい血流が悪くなります!

すると、脳に十分な血液が回らないため頭痛が起こります!

寒いときに首や肩に力が入ることもあります!

それも、同様に筋肉の緊張によって

血流が悪くなるため頭痛につながります!

 

 

そこで、予防策をいくつかあげます!

・部屋に入ったらすぐに上着を脱ぐ

・暖房など使用していても適度に換気する

・首や肩まわりを冷やさない

・重ね着などて体温調節をする

 

ぜひ試してみてください!

これからもっと寒くなるかと思いますが

体調に気をつけてお過ごしください!

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