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2016年1月

身体が治らないのは睡眠不足が影響!?

 

こんにちは!

今回ブログを担当します樋山です(*^^*)

 

この前ある患者さんと話しているとこんな言葉を聞きました

身体の痛みがとれないのよ

 

その患者さんの話を詳しく聞いてみると

睡眠不足が続いているということを言っていました。

 

睡眠不足と身体の痛み

この二つがどのように関係しているかを、書かせていただきます。

 

基本的に人間の身体が回復している時間があります。

それは

お風呂に入っている時です!!

 

というのは嘘で

確かに血行が良くなることで

身体が回復しやすくなるということはあります。

 

もっと大切な時間があります

お気づきの方は多いと思いますが

寝ている時間です

 

基本的に人間が回復するのは

寝ている時間です

ということは睡眠不足が続いていると

純粋に回復する時間が少ないということになります

 

痛みが、辛さその日の疲れ

これらが回復していないときに

次の日の痛み辛さ前の日の疲れ

上乗せされてしまいます。

 

なので

痛みが治らないことで悩んでいるかた

まずは、睡眠に気を付け

7時間を意識して寝てみてください

 

それでも治らない方はたくさんいると思います

そのようなかたは一度身体を見せていただき

治療をさせて下さい!!

 

一番は自分で自分の身体をケア出来る状態です

 

なので日頃の生活の中で何かを変えるというよりは

ちょっとだけでもいいので

食生活や、睡眠を意識してみましょう

 

また当院では

大切な眠りをサポートさせて頂く

枕の販売もさせていただいております

 

気になる方がいましたらスタッフに一度聞いてくださいsun

 

樋山がお伝えしました

しびれの原因とは??

こんにちはsun

陽ので接骨院島袋ですbaseball

 

昨日一昨日と10年に1度のsnow大寒波と言い

僕の故郷沖縄は

雪が降ったと言って大騒ぎですcoldsweats01

 

早速なのですが

今回は血管性のしびれthunderについて

お話しさせてください

 

皆さんも経験されたことあると思いますが

寒くて家に帰り手が痺れて感覚も無く冷たい状態。

でも、お風呂に入るとどんどん痺れも取れ感覚も戻ってくる感じありますよね??

 

それは神経性のしびれでは無く

血管性のしびれの可能性が高いです

血管の流れや滞りが続くとしびれるんです

 

ほとんどの方はしびれ=神経

って思われると思いますが

血管が原因でもしびれますbearing

 

当院の治療は

血管性のしびれだと血管の滞りの原因を作ってる

筋肉の捻れや緊張を除く治療をやったら良くなることがあります

 

まずは何が原因でしびれてるのか

調べてもらう必要があります

当院は多くの検査法を行い

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患者様の体を見て行きますので

一度ご相談下さい。

 

日陰の部分はまだ路面が凍ったりしてる所がありますので

言葉では滑って大いに良いですが路面ではくれぐれも滑らないように、、笑

陽ので接骨院4周年(*^。^*)

院長 赤井ですflair

 

おかげさまで 本日 1月23日で4周年を迎えることが出来ましたconfident

 

地域の皆さま・スタッフ・家族に支えて頂きまして

毎日治療をさせて頂けることに感謝して

これからも益々、突き抜けた努力で

皆様に 喜びを創造できるよう

陽ので接骨院を高めていきます

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わたくし 赤井は

先週一週間 

 

ハワイで行われた 州立大学で人体解剖実習に参加してきましたflair

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治療をしていくうえで、もっと知らなければならないことや

お身体の疑問など

実際に目で見て、触れて

もっと正確な見立てや治療をしていくためには必要不可欠だと思っていたので参加してきましたconfident

 

率直な感想は、三日間では全然足りない(^o^;)

全国から参加された先生達が口を揃えての感想でした。

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人の身体の構造は深く、毎日、教科書通りでない衝撃的な発見や再確認や、無知を知ることが出来ました❗
ken先生をはじめ何回も出られている先生の方が、回を重ねるごとにヤバい‼って

ウゴカナイって思ってた手根骨が実は動いたり、下肢を包む筋膜が骨間膜まで到達してたり……
しっかりと整理して、もっと調べて
知ってるから、知識にして
治療に活かしていけるよう
頑張ろう

呼吸方法

こんにちは!

渡辺です!

 

今回は呼吸について書いていきます!

 

呼吸には口呼吸鼻呼吸があります!

 

最近

若い人たちに増えてきていると

言われているのが口呼吸です!

 

電車の中や信号待ちなどで

ポカンと口を開けている人が

増えてきています!

 

口呼吸になってしまう原因には

食事のときに噛む回数が少ない

花粉症やアレルギー性鼻炎などでの鼻づまり

があります!

 

口呼吸では

意外とウィルスの侵入は防ぐことができません!

さらに

口呼吸は全身に十分な酸素を送ることができません!

また、

口が乾いてしまい殺菌能力が低下

歯周病口臭の原因にもなり

免疫力も低下するため

アレルギーや花粉症にもなりやすくなります!

 

鼻呼吸はフィルターの役割もあり

加湿器の役割もあります!

鼻呼吸は天然のマスクとも言われています!

 

口呼吸を治し

鼻呼吸にするためには

本人が意識するしかありません!

 

呼吸は生きていくのに

必要不可欠なものです!

 

その基本となる呼吸を正しく行い

健康な体を作っていきましょう!

 

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子供の猫背はケガのもと(゚д゚)!

こんにちは岡野です。

 

『背中が丸まっている!良い姿勢をしなさい!』

 

子供に言っている、もしくは子供の時に言われた事のある方も多いと思います。

 

ですが、、、

 

良い姿勢がどういうものか説明出来ますか?

 

意外と難しいですヨネ(T0T)!

 

 

ただ単純に背中を伸ばすのがいい姿勢ではありません!!

 

 

つまり、子供はいい姿勢を分からないから出来ないのです(@ ̄□ ̄@;)!!

 

 

猫背のままスポーツをやると、片寄って筋力が付き、バランスが崩れケガをしやすくなります。

 

今出ている痛みは、その姿勢が原因かもしれません!!!!!!

 

当院では、正しい姿勢を理解して頂くことを大切にしております!

 

http://www.hinode-sekkotsu.com/contents/treatment-charge/pelvis-reform/ 

 

 

ランナーの治らない足の痛み攻略

 

こんにちは

今回ブログを担当します樋山ですhappy01

 

今回はこれからの時期増えてくる

ランナーの方のケガ痛み

に関して書かせて頂きます

 

実際僕も走っていると、膝が痛くなった経験がありますcoldsweats02

 

当院にも去年走っていてケガをした人が

たくさんみられました

特に多かったのが

 

・ランナー膝

・足底健膜炎

・原因不明な膝の痛み

 

このような症状です

 

たくさんの患者さんをみさせてもらってわかったのが

同じような症状でも、100人いれば100人違っている

ということです

どういう事かと言うと

ある患者さんは、足底腱膜炎と整形外科で、診断を受け来院され

その患者さんは足の歪みを取ると痛みは消えました。

もう一人の患者さんも整形外科で、足底筋膜炎の診断を受け来院され

その患者さんは足の歪みを取るだけでは治らず

走るフォームなどを改善すると痛みは消えました。

 

同じ診断を受けても

ランニングフォームの癖、普段の生活

これからのことから治っていく過程が変わってきます

 

インターネットに載っていることを試すこともいいでしょう

ただ、それで治らないと悩んではいけません

 

当院にも最後の頼みと、来院される方もいます

 

そこで諦めず、一度ご相談ください

 

樋山がお伝えしましたhappy02

結婚式までの準備(小顔)

こんにちは

今回ブログを担当します樋山です

 

当院では結婚式までの準備のサポートとして

リフトアップ特殊電気を行っています

 

その名も

パーティーセラピーshine

 

こちらは表在性筋膜と呼ばれる

顔にある

今話題の筋膜

に着目し電気をかけていきます

 

そうすると・・・

なんと効果長持ち!!

来る前より口角があがっている!!

 

など患者様から意見を頂いております

 

さらに当院では

 

美容は腸から

ということで

特殊電気で腸を温めるメニューもあります

 

なぜ腸を温めるといいかというと

腸が冷えると代謝が落ちます

代謝が落ちると肌は荒れてしまい

 

いくらリフトアップしたところで

意味がなくなってしまいます

 

これから暖かくなってくると結婚式も増えてくると思うので

今から準備しましょう

 

 

お正月の身体の不調・・・

 

皆さん、正月休みは何をされてましたか?

 

僕は、いわゆる『寝正月』でした( ´∀`)

 

ここ二日間、身体が重たくて動きづらいです。

 

寝正月の後遺症ですねヽ(´o`;笑

 

長期休み明けは、不規則な生活リズムから仕事モードへの切り替えに身体が付いていかない事が多くあります。

 

そのためギックリ腰など身体に不調が出やすいので、お気をつけ下さい。

 

身体がダルい時こそ、軽く有酸素運動をしてみてください!!!

 

 

意外とスッキリしますよ!

 

僕は、今日もジムで走る予定です(*^^*)v

 

しかし、痛みがある時はまず治療をしましょう!

 

 

 

 

 

今年のおみくじは、大吉でした!

 

大吉.jpg

 

 

いいスタートきれそうです\(^o^)/

 

以上、岡野でした。

 

正月横になり過ぎて腰痛

fuji新年あけましておめでとうございますfuji

 

陽ので接骨院島袋ですbaseball

 

皆様

お正月はどうお過ごしでしたか??

ちなみに僕は秩父に温泉や栃木に温泉や西新井に温泉と

温泉まんじゅう状態でした(笑)

蒸しすぎました、、、

 

 

あるいは

自宅や故郷で正月を過ごした方は

こたつの中でお餅を食べ、ミカンbananaを食べ

横になりながらテレビを見るなど

イメージできますよね。

なんかホッこりしますね(*^^*)

 

が、しかし

意外と知られてないが正月はギックリ腰腰痛になる方がいます

聞くとほとんどの方が、ずっと横になってテレビを見ていた

それも長時間、、、

同じ場所にずっと負担がかかってると筋肉は負担に耐え切れず

痛みを発生させます。

負担を少しでも軽減させるため一時間に一回は立って身体を動かしましょう

たくさん食べ、あまり身体を動かさないので十分気を付けつけて下さいdespair

 

2016年も皆様にとって良い年であることを陽ので接骨院スタッフ一同祈っております

 

 

 

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