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2016年8月

寒い冬の対策は? 温フィット!?

こんにちは!塩野ですbaseball

 

8月ももう終わってしまいますねsweat01

暑い日々も段々涼しくなり、寒くなっていきますねcoldsweats01

 

そして冬になると辛いのは

やっぱり冷えですねsign01

手足が冷えてしまい寝れないなんて事を

患者さんから聞いたりもします!

 

そんな冷えで悩んでいるあなた!!!

なんと陽ので接骨院では

来週から温フィットの体験キャンペーンをやります!!

 

温フィットとは岩盤浴と同じ様な効果のあるマットに入り

同時に電気で体幹を鍛え、

代謝UP 免疫力UP 体温UP

冷えで悩む人には最適ですsign01sign01

それにぽっこりお腹も解消!?^_^;

 

気になる人、体験してみたい人

是非陽ので接骨院までお問い合わせ下さい(*^^*)

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リオオリンピックの寝不足は、酸素カプセルでやっつけよう!

こんにちは、岡野です。

 

 

 

 

 

 

突然ですが、人間にとって一番重要な栄養素はなんだと思いますか?

 

 

 

 

 

 

 

 

僕の答えは酸素です!

 

 

 

 

 

 

 

 

酸素がないとマッチが燃えないように、人間も酸素不足になると取り込んだ栄養を燃焼できずエネルギーに変えることが出来なくなってしまいます。

 

 

 

しかし百年前と比べると空気中の酸素は25%から21%へと減少し、さらにエアコンのために締め切りの部屋で過ごしていたりと、なにかと現代人は酸素が足りていないのです…。

 

 

 

 

 

・疲れが抜けない、だるい

 

・ボーッとしてあくびが止まらない

 

・頭痛がする

 

・末端が冷えやすい

 

・目が疲れやすい

 

このような方は酸素が不足しているかもしれません。

 

 

 

 

 

さらに酸素が不足する原因のひとつに姿勢不良が考えられます。背中を丸めて猫背の姿勢と体を起こして胸を開いた姿勢で、深呼吸して比べてみてください。後者の方が、より深くたくさん身体に入るのがわかると思います。

 

 

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現代の生活では、家事やPC、スマホをなど前屈みの姿勢になっている場面が多くあります。そのため常に体内に取り込む酸素が不足気味になってしまいます。

 

 

 

もし睡眠や運動が足りているのに上記のような症状が出ている方は、普段の姿勢に注目してみて下さい。

 

 

 

 

 

酸素をしっかりと補給できれば以下のように体に変化が起こります。

 

 

 

・代謝が上がるため、体が温かくなったりお肌が整ったり便秘が解消し痩せやすくなる

 

・疲労物質を分解するため、疲れにくかったり目覚めがスッキリする

 

・脳の活動もUPするため、集中力や思考力も上昇する

 

 

 

 

 

このように酸素は体にとても大切な栄養素だと思いませんか?

 

 

 

 

 

酸素もビタミンなどと同じように栄養素として積極的に体内へ取り込む意識を持ってみるのも健康への第一歩と言えるかもしれませんね♪

ハワイKYTセミナー後半

書くのがおくれてしまってすいません(;^ω^)

 

今回はハワイで行った解剖学研修の話をさせて下さい

 

三日間ハワイ大学マノア校で解剖を行ってきました(^^♪

 

メスを持つ事自体初めてだったので

現地の先生たちに聞きながらゆっくりゆっくりメスを入れ・・・

はい、間違って切ってはいけない所を切ってしまいましたcoldsweats02

 

人体の繋がりや、筋肉、全て見る事が新鮮で

勉強になり過ぎ頭がパンクしそうになりました(笑)

 

この知識を患者さんに還元したい!!と思い

解剖が終わった日のうちに教わった内容をまとめました

 

普段勉強はしない方なので、身体の勉強をここまですると

とても楽しいと思いました。

 

なんとなくやっていたことが、身体を見たことで

根拠に変わり

そして、自信がわきました

 

またの機会があったら是非参加したいと思います(*^^*)

 

樋山がお伝えしました

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夏休み 熱中症注意報

 

こんにちはsun 塩野ですsign01

 

僕は、先々週1週間夏休みを頂いていました!

花火大会に海、そしてディズニーランドに行って来ました。

すごく充実した1週間で心も身体もリフレッシュ出来

元気100倍ですsign03

 

それにしても最近は本当に暑いですね〜笑

30℃超えが当たり前で

外で遊ぶ時はタオルが必需品ですね^_^;

 

これだけ暑い日が続くと怖いのはやっぱり熱中症ですね!

皆さん熱中症にならないよう

外出る時は帽子を被るなど、対策をしっかりしましょうsign01

もちろん、水分補給は忘れずにこまめに取りましょうgoodgood

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リオデジャネイロオリンピック 柔道

こんにちは!
院長 赤井デス(ノ-o-)ノ

【リオデジャネイロオリンピック】

連日、世界中のトップアスリート達の熱い戦いが繰り広げられていますねflair
時差が12時間程あるので、私は寝不足の毎日ですcatface

 

今回の柔道競技では

中学、高校時代にトレーナーをやらせて頂いていた
66kg級 海老沼匡選手
73kg級 大野将平選手

の両選手が出場しました

 

海老沼選手の二歳下が大野選手で

入学当時は二人とも

とても痩せていて、学年でも下から数えた方が早いくらい弱かったと記憶しています。

ただ、真面目で負けず嫌いな性格であった事もよく覚えています。
そして柔道が大好きでした

結果としては

 


海老沼選手が銅メダル獲得

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大野選手が金メダル獲得

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二人共にやりきった、力を出しきった結果だと思いますhappy02shine

 

海老沼選手は、ロンドンオリンピックに続いて連続の銅メダルでした。
LINEで、やり取りをしていて
『やっぱり勝ちたかったです。』
と、見たときには目頭が熱くなりました

 

誰もが立てる場所ではない中で、連続の銅メダル獲得は素晴らしい事です。

しかし、金メダル獲得だけを目標に小さな頃からやってきた海老沼選手にとっては悔しさが残る結果だったと思います。

ただ、やはり勝たせてあげたかった。

親元を離れて、中学一年生の時からみていた私は、率直にそうとしか思えませんでした。

 

しかし、オリンピックを二回経験して銅メダルを獲得した海老沼匡選手にしか出来ない柔道人生も生き方をしていくと期待しています

 

そして大野選手。たくさんの報道に出ているように
最強で最高の選手
柔道も礼節も立ち振舞いも、全てにおいて最高峰を目指している。そのなかで手にした金メダル。

こらからの大野選手が本当に楽しみです

 

柔道男子は全階級でメダル獲得という素晴らしい成績を収め

日本チームに良い流れと勢いをつけてくれたと思います

 

これからの日本チームに期待しましょうup

子供のケガ

こんにちはsun

陽ので接骨院島袋ですbaseball

 

オリンピックも開幕しリオディじゃねーよは

活気にあふれサンバも踊りあふれてますup

 

当院でも夏休みに入り子供の怪我が続出です

足首の捻挫、手首の骨折など様々です。

特に捻挫は本当にみなさん途中で終わったり軽く見てしまうのか再発も多いです!

 

大人の方でも片側の足だけ変な方向に曲がり

昔の話を聞くとそう言えば昔そこの足捻挫したワァー

って言いでも自然に治っちゃったって

よく聞きますが

子供の大切な成長の時期にしっかり治していかないと大人になって痛みに悩まされることが多いです。

 

ちなみに僕も昔左足首をたくさん捻挫してしまい

でも病院や接骨院には行かずにいたら今では

左側の腰痛と左首の痛みに常に悩まされてます。

 

ですので自己判断せず専門の先生に任せて後に

苦労しないようにしましょう!

 

 

日本の反対側で頑張ってるオリンピック選手を応援し一つでも多くのメダルを期待してます!

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頑張れ日本!

寝不足には、酸素カプセル(^^♪

こんにちは。

 

オリンピックが開幕して、連日連夜の熱戦!

 

今朝は、体操団体と柔道の大野選手が金メダルを獲得!!!

 

興奮しましたね~!

 

そんな日々が続き、睡眠不足気味ではありませんか?

 

寝不足には酸素カプセルがおススメです(*^^*)

 

あくびやいびきは酸欠の証拠!

 

陽のでの高気圧酸素カプセルでスッキリしませんか?

 

高気圧酸素カプセル 詳細

     ↓

http://www.hinode-sekkotsu.com/contents/treatment-charge/cat43/

 

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おかのでした!

 

 

 

 

 

 

ケツメイシ 15th Anniversary ライブに参戦!

院長 赤井です(^◇^)

ケツメイシ 

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メジャーデビュー15周年記念ライブ

その名も

十五の夜 今夜だけ練乳ぶっかけますか?

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デビューしてからずっと好きだった
ご縁がご縁で繋がって
メンバーの大蔵さんを治療させて頂くことも出来て本当に有り難い

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開業当初、精神的にキツいとき
来院されて本当にココロが救われました
ありがとうございます

 


デビュー15周年
私も業界15年
何かご縁を勝手に感じて
これからも、前に進んでいこうと想います


仲間のチケットだけ持って自分たち夫婦のチケットを忘れると言う惨事(涙)ライブ前にやらかしまして、ちょい遅れ( >д<)、;'.・


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