陽ので日記

 

みなさん

元気ですか?

 

今回ブログを書かせていただきます。 

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信州の暴れ馬こと佐々木 凌汰horseです!

 

 

12月も後半に入り、

クリスマスそしてあっという間に今年も終わりを迎えますね!

年末年始に向けてお仕事や色々とバタバタしていると思いますが、そうゆう時こそ体調管理にはくれぐれも気をつけてくださいね!!!

 

 

今回は筋肉についてお話しさせていただきます!

皆さんがよく言う腰が痛い、膝が痛いという症状がありますが、その原因の一つに

筋肉の質の低下が考えられます!

筋肉の質の低下というのは、

筋肉の柔軟性が失われて固まっている状態です。筋肉が固まってしまうと周りの神経や血管が圧迫され結果的に痛みを生じてしまうという事がおこります!

また、人の筋力は20歳を過ぎると毎年1%ずつ落ちていきます、、

この事実知ってましたか?

今運動を全くしていないという、そこのあなた!!!非常に危険です!

今身体に痛みがなく生活していたとしても

10年後、20年後を想像してみてください!

結婚を控えていたり、家族ができて働き盛りであったり、老後生活を送っているかもしれません!そんな時に、腰痛や肩こりなど身体の痛みで辛い思いをしながら生活するのは嫌ですよね?

痛みの有るのと無いのでは大きな違いがあるのは一目瞭然です!!

 

皆さんのこれからの生活を豊かにするためにも、今からこまめに運動をして痛みのない生活を目指してほしいです!

筋肉の大切さはわかっていただけたでしょうか?

 

最後になりますが、

平均寿命健康寿命の差が大体10歳あります。

これの意味は、10年は寝たきりもしくは1人で生活できない介護を必要とする状態になると言うことです。

僕達は皆さんの健康寿命が1日でも延びるよう日々治療に全力を注いでいます。

筋骨格系の専門家の僕達に身体の悩みを一度相談からでもいいので聞かせて下さい!

 

その他にも時間もなくて放っておいてしまってるお身体の気になること、何でも陽ので接骨院にお任せ下さい!!

 

今回は以上となります!

信州の暴れ馬

佐々木凌汰でした。

最後まで見ていただきありがとうございました!!

 

 

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