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冷え性・自律神経

そこのあなた、冷えてますか?

こんにちはcat

UFOを見たことがある秋葉です!

 

 

これから少しずつ寒くなりますねcloud

もうこの季節になると冷え性で悩んでいる方がいらっしゃるのではないでしょうか!

 

 

今日は冷え性について話していきます!

 

冷え性なりやすい方には特徴がありますeyesweat01

 

1つ目は筋肉量の不足

特に女性の方!

男性よりも筋肉量が少ないので冷え性になりやすいです!

筋肉がないと身体の熱は作れないのです

なので筋肉量が少ないと身体が冷えやすくなってしまいます

 

2つ目は自律神経の乱れです

とくにこれはストレスから来ることが多いです

ストレスを感じると交感神経が働いて体が緊張してしまいます!

緊張するということは血管も収縮してしまい、血行が悪くなってしまいます

なので副交感神経といってリラックスした状態を作ることが大事です

 

 

私当てはまってる、、、

っていう冷え性の方多いんじゃないですか?

 

そんな方、安心してくださいscissorsshine

それを解消してるものがあります!

陽ので接骨院には温フィットというものがあります

これは岩盤浴と同じ効果のマットの中に入りながら筋トレが出来る優れものです!

 

身体の奥のインナーマッスルを鍛えることができるので筋肉量が増えます

筋肉量が増えて代謝が上がり熱を作りやすい身体が作れます

(1つ目クリア)

また岩盤浴マットで身体を温めリラックスさせます

そうすると副交感神経が働き血管を広げ血行を良くしてくれます

(2つ目クリア)

 

 

 

これはやってみるしかないです!

冷え性でお困りの方是非1度やってみてください!

 

 

なにか身体でお困りな方陽ので接骨院に起こし下さい!

また無料治療体験会の予約も随時受け付けております!

全力でみなさんの健康をサポートしますvirgo

 

 

東中野体験会2018.6.10_20.jpg

 

以上秋葉でした!

 

冷え症対策に温フィット!?!?

こんにちは、最近冷え性で

特に末端が辛い塩野ですcrying

 

皆さんの中にも冷え性や低体温で辛いって方いませんか?

 

現在日本人の体温が35度台で、低体温の方が増えてきていて

50年前の日本人の平均体温は36,8度程だったといいます。

 

体温が1度下がると

免疫力が約37%低下

(病気になりやすく、治りにくい)

基礎代謝が約12%低下

(同じ生活をしていても、1か月で0,6キロ太る)

がん細胞が増殖しやすい

(ガン細胞は35度を好む)

と言われています。

 

体温が下がるだけでこんなにも悪い影響があるです!!!

 

人間の身体では36.5~37.0度の体温が

内臓環境、筋肉などが

より活性化すると言われています。

 

 

平均体温が下がってしまう理由としては

筋力の低下

ストレス

お風呂に長く浸かれない

栄養不足         etc...

 

体温が高い方がいいということはわかっていても、

何をしたらいいのか分からないですよね。

そんな方は是非『温‐Fit』を体験してみてください!!

 

image1.jpeg

 

身体の芯から温まり、一緒に筋肉も鍛えられるという

凄い優れものです(`・∀・´)

 

興味がある方は

1度陽ので接骨院までご連絡下さい!

温フィット.jpg

季節の変わり目には温フィット

 

季節の変わり目には

温フィット!!

 

季節の変わり目に感じる

・体のダルさ

・体の冷え

には温フィットがお勧めです!!

 

僕も体がだるい時に乗ると

何とも癖になるスッキリ感

 

う~ん たまらんですわ~

 

気分はまるで岩盤浴

是非お試しを!!

 

_1026.jpg

夏の体の疲れにはこれだ!!!!!

今回ブログを書かせて頂く

樋山です(^_-)-shine

 

寝苦しい夜が続きますよね・・・

僕もそうです

 

そんな時に体に毒だなと思いつつやってしまう事

 

そぅ・・・クーラーを付けて寝てしまう事・・・sweat01

 

起きた時に体がだるくなってしまう事が多く

クーラーで体が冷えてしまっていました

 

そこで逆の事をしてやろう!と思ったのです

 

体を温める

 

当院でやっている

温フィットを休憩中にやってみると・・・

普段休憩中寝ている時よりも

体が楽だと!?

と思うぐらい体が軽くなりました。

 

温フィットとは

岩盤浴マットに入りながら

インナーマッスルに特殊な電気をかけていくもの

寝れはしないですが、寝ている時よりも体が楽になりましたsun

 

温フィット.jpg

 

体のだるさが取れないなと

悩んでいる方がいたら

是非お風呂に入ってください!!good

 

夏だから暑くてお風呂なんて・・・(笑)

と思っている人も

是非お風呂とこの季節だからこそ仲良くして下さい!!!!

 

体温が低下すると・・・

 

 

こんにちはsun

陽ので接骨院島袋ですbaseball

 

昨日は弾丸東北プチ旅行に、行ってきました(^O^)

往復約1000キロの運転で腰・足パンパンっす

東北の夜は、まだ肌寒くて半袖、半ズボンで行ったのを後悔してました

 

現在日本人の体温が35度台で、低体温の方が増えてきていて

50年前の日本人の平均体温は36,8度程だったといいます。

 

体温が1度下がると

免疫力が約37%低下

(病気になりやすく、治りにくい)

基礎代謝が約12%低下

(同じ生活をしていても、1か月で0,6キロ太る)

がん細胞が増殖しやすい

(ガン細胞は35度を好む)

 

 

平均体温が下がった理由は色々ありますが、

筋力の低下

食生活や水分の摂りすぎ

ストレス

シャワーで済ませてしまう生活習慣  etc...

 

体温が高い方がいいということはわかっても、

何をしていいかわからないという方は『温‐Fit』にお任せ下さい!!

 

これからの時期は冷房での冷え、暑くて運動不足による体重増加、代謝の低下

その悩みは温‐Fitで良くなります

温フィット.JPG

今週から体験会をスタートしてます

まだ少し空きがあるので、お悩みの方はお早めに~~

暑い時こそ筋力強化(*^。^*)

 

 

こんにちはsun

陽ので接骨院島袋ですbaseball

 

6月も半分が過ぎようとしてこれから

本格的な暑さになりそうですね

 

そこで多い習慣が

暑いから運動しない

冷たい食事が多い

クーラーで体が冷えるなどが、

多いですよねsweat02

それは全て体を冷やしている可能性があります

そうする事で、体力が落ち、筋力も落ち

結果的に代謝が落ちます

 

そうなって欲しくないので、

当院では今日から温フィットの告知を開始

温フィット.JPG

玉川温泉の看板マットで、体を芯から温め

EMSで、インナーマッスルを鍛え代謝、筋力アップ

 

毎年夏バテしている方は、オススメです(^O^)

あ~寒い!ちくわぶが食べたい....

こんにちは、岡野です。

 

暑かった日々が今週に入って急に寒くなりましたね。

 

こんな気温だと、おでんが食べたくなりますね(^-^)

 

ちなみに僕の好きな具は、ちくわぶです! どうでもいいですよねぇ~( 〃▽〃)笑

 

ちくわぶ.jpg

 

 

 

陽ので接骨院では、体を芯から温め体質改善するマシンを導入しました!

 

その名も 温フィット (  ^∀^)

 

 

岩盤浴と同じ岩盤マットに乗り

 

EMS(電気治療)で体幹フィットネス!

 

 

よくテレビCMなどで某世界的サッカー選手がお腹を鍛えているマシンとは、

 

電気の入る深さが違います!

 

なんと  15㎝ Σ(゜Д゜)

 

だから体幹が鍛えられるのです。

 

 

つまり、岩盤浴と体幹トレーニングが同時にできて

 

しかも寝ているだけ

 

全身から汗が吹き出して、終わったらスッキリしますよ。

 

代謝が悪い方は最初は汗が出にくいですが、回数を重ねていくと皆さん汗をかけるようになっています。

 

 

温フィット.jpg

 

 

こんな肌寒い日に、是非とも一度お試し下さい!

 

さぁ、代謝アップ! 体質改善!

身体が治らないのは睡眠不足が影響!?

 

こんにちは!

今回ブログを担当します樋山です(*^^*)

 

この前ある患者さんと話しているとこんな言葉を聞きました

身体の痛みがとれないのよ

 

その患者さんの話を詳しく聞いてみると

睡眠不足が続いているということを言っていました。

 

睡眠不足と身体の痛み

この二つがどのように関係しているかを、書かせていただきます。

 

基本的に人間の身体が回復している時間があります。

それは

お風呂に入っている時です!!

 

というのは嘘で

確かに血行が良くなることで

身体が回復しやすくなるということはあります。

 

もっと大切な時間があります

お気づきの方は多いと思いますが

寝ている時間です

 

基本的に人間が回復するのは

寝ている時間です

ということは睡眠不足が続いていると

純粋に回復する時間が少ないということになります

 

痛みが、辛さその日の疲れ

これらが回復していないときに

次の日の痛み辛さ前の日の疲れ

上乗せされてしまいます。

 

なので

痛みが治らないことで悩んでいるかた

まずは、睡眠に気を付け

7時間を意識して寝てみてください

 

それでも治らない方はたくさんいると思います

そのようなかたは一度身体を見せていただき

治療をさせて下さい!!

 

一番は自分で自分の身体をケア出来る状態です

 

なので日頃の生活の中で何かを変えるというよりは

ちょっとだけでもいいので

食生活や、睡眠を意識してみましょう

 

また当院では

大切な眠りをサポートさせて頂く

枕の販売もさせていただいております

 

気になる方がいましたらスタッフに一度聞いてくださいsun

 

樋山がお伝えしました

中野区初導入!!超短波冷え治療

こんにちはsun

陽ので接骨院島袋ですbaseball

 

今日で24歳になりました~(*^^*)

 

高校卒業して6年あっという間

生活にはほとんど慣れましたが

やっぱり慣れないのは寒さ、夜中の冷えですね、、、

 

今過去を振り返ると特に疲れてる時期

忙しい時期は特に冷えてたなぁ~って感じがします( ゚Д゚)

受験勉強、定期テスト前、バイトで忙しいときなど

これはバランスを乱す原因 よく言われてる自律神経の乱れですね

 

・働いてるとき=交感神経

・休んでるとき=副交感神経

この2つの神経のバランスが同じくらいじゃないと乱れてきて

夜手足が寒くて寝れなかったり、働いてるとき頭がボォーっとしたりと不調が出ます

 

身体を温める運動やストレッチも大事ですが

身体の深部、奥、中から温めることが出来る当院で進めている超短波

超短波.jpg

最初は身体の反応が分かりづらいかもしれませんが続けていくうちに

先ほど言った不調が緩和されていきます

 

不定愁訴、冷え、などには超短波おススメです

中野の酸素補給所陽ので接骨院

こんにちは、岡野です!

 

 

突然ですが、、、、、

 

酸素が血液で全身に運ばれることは、聞いたことがあると思います。

 

その運搬方法を知っていますか?

 

 

赤血球中のヘモグロビンと結び付き運ばれる『結合型酸素』

 

 

そして、もうひとつ

 

ヘモグロビンとは結び付かず、直接血管で運ばれる『溶解型酸素』

 

があります。

 

 

 

そして、この『溶解型酸素』が毛細血管の隅々にまで酸素を運ぶことができ、

 

『結合型酸素』では届きにくい手足の末端まで、酸素を届けるのです。

 

 

そうすると、手足の先の細胞の活動(代謝)を活発化し、血行を促進します。

 

血行が良くなることで、冷えの改善が期待できます!!

 

つまり、『溶解型酸素』の量を増やすことが冷え性の方にとってポイントとなるのです!

 

では、どうすれば良いのか???

 

 

圧を体にかけるによって、直接血管で運ばれる『溶解型酸素』が増やす効果があるので、、、、

 

 

そう!!

 

陽のでの高気圧酸素カプセルに乗りましょう!

 

酸素カプセル .jpg

http://www.hinode-sekkotsu.com/contents/treatment-charge/cat43/  ⇦ 酸素カプセル 詳細

 

 

 

継続的に酸素カプセルを乗っていくと、冷えの改善が期待で出来るのデス\(^o^)/

 

 

 

さらに、酸素カプセルと一緒に超短波を利用すれば、効果アップ(^o^)v

 

超短波.jpg

http://www.hinode-sekkotsu.com/contents/treatment-charge/headache/ ← 超短波 詳細

 

まずは1ヶ月体験してみませんか???

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