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陽ので日記

疲れた身体をリフレッシュ!!!

 

こんにちは!塩野ですbaseball

 

僕は今週GWの振替休日で月~水まで

お休みを頂いていました!

 

久しぶりに実家に帰り、家族と買い物に行ったりとのんびり過ごしました!

日曜日には地元の友達と

昭和記念公園でBBQをしました(^∇^)

 

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天気も良く最高のBBQ日和でした!!!

炎天下の中のキンキンに冷えたビールは

やっぱり堪りませんね(*^^*)笑

 

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4連休でのんびりリフレッシュも出来たので

5月病なんかにならず元気に乗り越えられそうです!

 

皆さんはGW明けて5月病になりませんでしたか?(^_^;)

 

これからまた段々夏に向けて暑くなって来ますね!

しっかり水分や休息を取り

熱中症、脱水症状などには気を付け

夏も元気に乗り越えましょう(*^▽^*)

 

長旅で腰が痛い(T_T)

こんにちはsun

陽ので接骨院島袋です!

 

先日急に富士山fujiを見た事がない。

とふと思い早速、登山では無く観に行ってきました(*^。^*)

 

ネットで検索するとすごく綺麗な感じでワクワクしながら電車で出発ーup

電車から見える太平洋~wave

茅ヶ崎駅ではサザンオールスターズが流れてる~note

非現実的な感じでたまには電車で移動も良いと感じました

 

約3時間乗って着いたが、

まさかのまさか

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雲で全く見えません(-_-;)

 

 

でも行けた事に満足していたのかあまり残念ではなく

また来たいと思いましたsmile

 

 

でも行き帰りで6時間電車に座りっぱなしは

腰が半端じゃなく痛くなり、毎日デスクワークで一日中座られている患者様などの気持ちが痛いほど感じられました(T_T)

30分に1回立って体を伸びすだけでも違っていたと思います

明日からの治療にも患者様に説明し共に治していく環境を作っていきます!

旅行での腰や背中の痛みの原因!

こんにちは、岡野です。

 

GWの代休を頂きまして、箱根に行ってきました。

 

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雨男の岡野ですが、今回は何とか曇りで持ちこたえてくれました……

 

ロマンスカー、登山鉄道、ケーブルカー、そしてロープウェイや遊覧船と箱根を一周して来ました。

 

 

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途中で海賊に遭遇したりしましたがなんとか無事でした。

 

 

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大涌谷で黒玉子も食べ、寿命も14年伸びたそんな楽しい旅でした!

 

 

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移動中、座っている事が多かったのですが、腰や背中が痛くなりました。

 

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ずっと同じ姿勢でいると、太ももや殿部の筋肉が圧迫され硬くなります。

 

すると、腰や背中の筋肉に影響が出るのです。さらに足のむくみにも繋がります。

 

 

もし同じように腰や背中が辛い方がいらっしゃいましたら、是非とも足や殿部の筋肉を重点的ストレッチやマッサージを行ってみて下さい!

 

 

その日の内に行えば、翌日にツラさを持ち越さずにスッキリと目覚める事ができるでしょう!

 

 

それでも数日、ツラさや痛みが続くようなら陽ので接骨院にご連絡下さい!!!

寝違いの痛みにはこれっ!!!!

こんにちはsun

陽ので接骨院島袋ですbaseball

 

先日友達が寝違いをしたと連絡を頂いたので

ぶっ飛びして葛西までーdash

 

仕事柄、お寿司を毎日毎日握っていて

顔を下に向けている為首から肩、腕までガチガチsweat01

 

手技やはり治療を行ったが

動きの制限が残っていたので残りはカッピングで改善happy01

 

やっぱり筋膜や色んな組織との癒着が剥がれて

真っ赤になってましたね

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カッピングは痛みの軽減、可動域の改善、スポーツ障害には必須の治療ですねgood

 

終わった後は

中本蒙古タンメンご馳走になりました(^o^)

 

激ウマ、激辛、汗やば、口の中ヒーヒーハーハーでしたがまた食べたくなる美味しさ

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今度は北極の激辛食べまーす(*^。^*)

歩き疲れ 身体のメンテナンスには、マッサージ!

こんにちは、塩野ですsun

 

GW皆さんいかがでしたか?

 

僕は日曜日に横浜に出掛けて来ました!

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さすがGWですね。

山下公園も、赤レンガ倉庫も、中華街も

どこも見渡す限り人ばかりでしたcoldsweats01

 

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焼き小籠包初めて食べたのですが、

とても美味しかったです(*´ω`*)

 

久しぶりの横浜って事もあり、すごく楽しかったです(^O^)

 

歩き過ぎたのか、家に帰ったらふくらはぎがぱんぱんでした笑

なので、お風呂で軽く揉んでストレッチをしましたが、

やっぱり物足りないです^_^;

自分で自分の身体を揉むのって難しいですよね、、、

 

当院では保険治療はもちろんですが、

自費治療でマッサージなども行っています!

身体が全身疲れているや、

歩き過ぎて足がぱんぱんなど

身体のメンテナンスも当院にお任せ下さい(*^ω^*)

GW休みで硬くなった体を猫背矯正で仕事モードに!

こんにちは、岡野です。

 

GWが終わり、陽ので接骨院も通常診療に戻りました。

 

 

GW休みの疲れで、体が重たくダルい方も多いかと思います。

 

 

・生活リズムの崩れ

・食べ過ぎ

・寝不足、寝過ぎ

 

以上のことにより、体が硬くなり、血流が悪くなったことが原因と思います。

 

 

そんな硬くなった体を緩めるには、

 

陽ので接骨院の猫背矯正がオススメです!!

 

 

筋肉が硬くなると、筋肉が骨を引っ張り姿勢を崩すします。

 

姿勢を悪くする原因となっている筋肉にアプローチし、姿勢を整えていくのが、猫背矯正です。

 

 

気持ち良い刺激でリラックスしながら施術を受け、終わるとスッキリ、お目々パッチリです!!

 

仕事モードの体をいち早く取り戻したい方は、猫背矯正をバチっとやりましょう

 

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ゴールデンウィーク 沖縄帰郷(^o^)

 

 

こんにちはsun

陽ので接骨院島袋ですbaseball

 

先週は、ゴールデンウイークのお休みをいただき

沖縄に帰っていました~(^o^)

 

青い海、久々の実家、友人に会えて本当癒されましたlovely

 

子供とも海に行けて満足~

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THE沖縄って感じの家でパシャshine

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でもやはり長旅の飛行機は、腰と首、肩が辛いですねcrying

子供を抱っこしながら乗られている

お父さん、お母さんなどはもっと大変だったと思います(-_-;)

飛行機に乗っているとあまり動け無い、長時間の座り姿勢で体はガタガタですね。

僕も東京着いた時疲れもあったが、体の痛みの方がありました。

 

今日から仕事初めの方も多いと思います

体が辛い状態での仕事だとスムーズに行かないので、骨盤矯正、全身整体で体を整えましょう

 

五月病には負けず今月も頑張りましょう

ゴールデンウィーク 終了~~♪ ケツメイシ 大蔵さん メンテナンス

長い方で9日間、、、!(^^)!

過ぎてしまえばあっという間の

ゴールデンウィーク最終日いかがお過ごしで初夏?!

院長 赤井でございます

3日~5日は時間短縮で診療させて
頂きました


連日、お仕事をさせて頂きまして
5日 こどもの日には、福岡公演を終えたケツメイシ大蔵さんが即メンテナンスへ~来院

ゴールデンウィークのお知らせ。 陽ので接骨院は、連休も休まず診療します。

こんにちは、岡野です。

 

いよいよ、今週末からゴールデンウィークですね!

 

長い方で9連休!!

 

 

 


 

 

陽ので接骨院は、

 

4月29日(土) 休診

 

5月3日~5日 診療   9:00~12:00

                               14:00~18:00

 

 

連休は休まず、診療いたします。

 

 


 

 

 

 

GWは、普段できない運動やアクティビティをやったり、長時間ドライブしたりと、

 

けがをしたり、腰を痛めたりする危険がいっぱいです…

 

万が一にケガをしてしまったら、いち早く治療をすることをオススメします。

 

もしも治療が出来ない状況でしたら、ご自身での応急措置を行って下さい。

 

 

どうしたら良いか分かりませんよね…

 

そんなときは電話を下さいませ!

 

その時できる最善の処置をお伝えします!

 

 

そうすることにより、ケガや痛みの回復が早めることが出来ます。

 

何も起こらず楽しい連休を過ごす事が一番よい事ですが、

 

何かお身体にトラブルがありましたら、ご遠慮なく連絡下さいませ!!

 

それでは良いGWをお過ごしください(ノ´∀`*)

 

 

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肩こり頭痛は目の疲れから??

こんにちは、塩野です!

 

最近携帯で漫画を読む事にハマってます(^O^)笑

 

携帯の画面だと文字も小さく画面が明るいので

目にかかる負担がすごく大きいですね(>人<;)

 

長時間読んでいると、目がショボショボして

開けてるのもやっとって感じです。笑

それに目の疲れからか

頭痛もたまに出てしまい

肩こりもあり少し後悔しました^_^;

 

皆さんもこんな経験ありませんか?

なぜ目の疲れから頭痛や肩コリに繋がってしまうのか。

 

読んでいる時の姿勢が悪いと言うのは

もちろんあると思いますが、

実は、目の周りには薄い筋肉の集合体があり

目を酷使することで、この薄い筋肉に疲れとコリが溜まります

このように目に疲れが蓄積されることで発生するのが、眼精疲労です。

 

さらにその疲労は、首を通って肩にまで及びます。

首筋から肩にかけて筋肉が緊張して血行不良となり

その結果、肩こりや頭痛が誘発されてしまうのです。

 

なので、首や肩が凝ったからと言ってそこだけ揉んだりしても改善しないのは

こう言う理由なのです!

 

なかなか肩や首のハリ感が取れない方は

1度目のストレッチも試して見てはいかがですか?(^∇^)

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