静的ストレッチ・動的ストレッチ間違って使っていませんか? こんにちは、塩野です 寒さが増して運動中の怪我が 増えて来ていますね 皆さんは、運動前、運動後に しっかりストレッチをしていますか? 当院に来院されている患者さんの中にも 動的ストレッチと、静…続きを読む