痛みは体調から、、、
こんにちは、塩野です 最近梅雨なのに変な天気が続きますね( ﾟДﾟ) 雨もあまり降らなかったり、 凄く暑い日があったりと体調管理が難しいですよね。 皆…
スタッフの日記
体温、代謝を上げるには？？？？
こんにちは 陽ので接骨院島袋です 体温や代謝を上げたほうがイイ！ ダイエットには代謝をあげる方がイイ！など雑誌やテレビで見た聞いたという方も多いと思い…
筋膜リリース ～関東合同勉強～
こんにちは、塩野です 先週の土曜日は、色々な接骨院の人達が集まり 合同勉強会がありました。 合同勉強会では、今話題の筋膜リリースの 手技の練習や 色々の院で今どのような事を悩んで…
体温が低下すると・・・
こんにちは 陽ので接骨院島袋です 昨日は弾丸東北プチ旅行に、行ってきました(^O^) 往復約1000キロの運転で腰・足パンパンっす 東北の夜は、まだ肌寒くて半袖、半ズボンで行った…
暑い時こそ筋力強化(*^。^*)
こんにちは 陽ので接骨院島袋です 6月も半分が過ぎようとしてこれから 本格的な暑さになりそうですね そこで多い習慣が ①暑いから運動しない ②冷たい食事が多い ③ク…
人の身体に必要な水分量は？
こんにちは、塩野です 皆さんは1日にどのくらい水分摂取が必要か知っていますか？？ 私たち人間の体は 水分で構成されている割合が思いのほか多く、 成人であれば体重の約６０パーセント…
久しぶりのバッティング(^o^)
こんにちは 陽ので接骨院島袋です 昨日は休日だった為久々に バッティングセンターへ 頭の中のイメージは理想の打ち方、ボールの勢いでしたが 現実は足ガタガタ、手はパンパンで期間が開くとこんなに打…
運動前のストレッチ 注意事項！
こんにちは、塩野です 先週の日曜日社会人の草野球に助っ人として参加して来ました ユニフォームを着てちゃんと野球をするのは 3,4年振りでした。 久々の運動だったので動けるか心配だったので、 ア…
肩や肘の痛みにはこれっ！！
こんにちは 陽ので接骨院島袋です 今日は久しぶりに東京ドームで、巨人ｖｓ広島戦 大迫力ある応援から熱いプレー 心から感動し写真を撮り忘れ、、、笑 ドームの外に出て慌て…
疲れた身体をリフレッシュ！！！
こんにちは！塩野です 僕は今週GWの振替休日で月～水まで お休みを頂いていました！ 久しぶりに実家に帰り、家族と買い物に行ったりとのんびり過ごしました！ 日曜日には地元の友達と …