こんにちは
陽ので接骨院島袋です
今週は僕が担当させていただきます
これから運動会シーズンと言うこともあって
ケガが多くなるシーズンですね
陽ので接骨院の患者様でも続出です！
昔の様に動けると思ったら、、、
昔は出来たから大丈夫、、
日に日に体は硬くなり衰えます、、
そこで怖いのがケガと筋肉痛
まずはケガ
転んだり、ぶつかったり、アキレス腱などをきったりと
久し振りに思いっきり走るお父さんお母さん
とても多いと思います。
でもケガは自分でも自覚があるし
処置のしようがわかりますが
問題なのが次の筋肉痛
運動会が終わって次の日などから
全身痛くなります
その痛さが２日～３日で落ち着けば良いですが４日５日たっても身体が痛い方はどこか
筋肉や靭帯を痛めてる可能性があります
そのままにしておくと腰や膝の痛みに繋がり大変な事になりかねないですΣ（ﾟдﾟlll）
早期に判断し治療すれば防げるので
何かあれば相談下さい
この間近くの小学生が前転してたので
僕も昔から得意だったのでやったら
前回りしか出来なかったです
落ち込んで今週から走ります！！
気持ちだけ笑
