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陽のでコラム

寝起きに首こり、肩こりがひどくなる原因と対処方法について解説!

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寝起きの首、肩こりの原因 枕が合っていない 枕が合っていないと肩や首の筋肉が過剰に負担する事となり、負担した筋肉から痛み物質が出る事により睡眠時や起床時に痛みを生じます。 不良姿勢 枕が原因と思い何回も枕を変えても首、肩…

自粛明けの腰の痛み、首こり肩こり攻略

自粛明けの腰の痛み、首こり肩こり攻略サムネイル
こんにちは!! 陽ので接骨院です コロナ自粛明けの準備は出来ていますでしょうか? 社会復帰したら元の体に戻れると思っていませんか? 結論から言うと・・・悪化してしまいます コロナ自粛により体は固まり、筋肉量は落ち、体力は…

お家でできる対処法について

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スポーツ障害の治療法 スポーツ障害とはスポーツ障害を生じた場合、症状にもよりますが、基本的にはRICE処置を施します。 RICEとは休息(Rest)冷却(Ice)圧迫(Compression)挙上(Elevation)の…

猫背は接骨院で良くなる?

猫背は接骨院で良くなる?サムネイル
こんにちは! 段々と暖かくなってきて桜も見頃になってきましたね!   今日は猫背につについて書かせていただきます。 最近ではスマホやタブレットを子供でも持つようになり猫背がとても多くなっています。 猫背になると…

肩甲骨の痛み どこに行っていい?

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今回ブログを書かせて頂く 院長の樋山修平です   今回院の中でも症状の多い肩甲骨について書かせていただきます。 患者さんの質問で多いのが 家族や友達が肩甲骨の痛みで悩んでいるのですがどこに行っていいのか分かりま…

産後骨盤矯正

こんにちは! ようやく暖かくなってきましたね 桜が咲いて早くお花見したいものです   今日は産後の骨盤矯正についてお話ししたいと思います   そもそも産後に骨盤が歪むのは 出産によって骨盤が大きく開く…