こんにちは
陽ので接骨院島袋です
最近暑さが本格的になりましたね～(-_-;)
僕も夜中喉渇いて起きてメロンアイスに激ハマです笑
がしかしこの夏の季節暑くて冷たい物を好んで食べますが食べ過ぎてしまうと身体が冷えに冷え切ります。
現在体温が３５度台の低体温の方が増えてきていて
５０年前の日本人の平均体温は３６,８度程だったといいます。
体温が１度下がると
①免疫力が約３７％低下
(病気になりやすく、治りにくい）
②基礎代謝が約１２％低下
（同じ生活をしていても、１か月で０,６キロ太る）
③がん細胞が増殖しやすい
（ガン細胞は３５度を好む）
平均体温が下がった理由は色々ありますが、
①筋力の低下
②食生活や水分の摂りすぎ
③ストレス
④シャワーで済ませてしまう生活習慣 etc…
体温が高い方がいいということはわかっても、
何をしていいかわからないという方は『温‐Fit』にお任せ下さい！！
これからの時期の冷え症、忘年会での飲み過ぎによる体重増加、運動不足など
その悩みは温‐Fitで改善できます！！
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