こんにちは、岡野です！
連日涼しい日々で過ごしやすいですよね。
しかし！
陽ので接骨院では急な寒暖差と気圧の変化のせいか、ぎっくり腰や神経痛、寝違いなど急な痛みを訴える方が増えました。
からだを調整する自律神経が気候の変化に対応しきれずに、乱れたことによるものだと思われます。
自律神経が乱れると、
疲れやダルさを感じたり、筋肉が硬くなるなどの体に変化が現れます。
疲れや硬さで無理の効かなくなっている体でで何気ない動きをしたときに筋肉や関節を痛めてしまうのです…。
予防としては、
・お風呂にゆっくり浸かる
・軽い運動をする(ストレッチなど)
こうすることにより、乱れた自律神経を整える事ができます。
陽ので接骨院では
温フィットがオススメです！
30分間岩盤マットに乗りながら、深さ15㎝まで届くEMSで体幹トレーニングをします！
終わったあとはスッキリ体が軽くなったという声をたくさん頂いてます。
是非ともお試し下さいませ♪
もしもすでにどこか痛めてしまっている場合は、いち早くご連絡下さい。
急な痛みは早く治療を開始すれば、痛みは早く軽減する事が出来ます。
我慢は禁物ですよq(^-^q)
無理して我慢する白井先生 |дﾟ)笑
陽ので接骨院 03-6279-1185
