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陽ので日記

ドライブでいちご狩り!長時間の運転で腰と背中が痛くなりました。

こんにちは、岡野です。

 

 

先日、お休みを利用していちご狩りに行ってきました!

 

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天気もカンカン照り、絶好のいちご狩り日和でした(^^)

 

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片道二時間半のドライブも気持ち良かったです!!

 

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運転はもともと好きなので苦ではないのですが、

 

さすがに日帰り往復五時間は疲れました。(笑)

 

 

そして、腰と背中が痛くなりました。

 

 

 

やはり!

 

長時間同じ姿勢での運転は、辛いですよねー(*_*;

 

体のある一定の筋肉だけに負担がかかるため、

 

その部分が疲労し、硬くなります。

 

そして、

 

硬くなった筋肉を伸ばそうとしたときに痛みが出るのです…

 

 

 

帰宅して、

 

 

硬くなった筋肉をストレッチで伸ばし、

 

お風呂にゆっくり浸かり、

 

筋肉を緩ませました。

 

 

 

翌朝には、痛みもなくなり動くことが出来ました。

 

 

改めて、ストレッチの大切に気付かされる機会となりました♪

 

 

もしご自身で様々なことをしても痛みが変わらない時は、ご連絡下さいませ!

高校野球 内くるぶしの痛み

 

 

こんにちはsun

昨日は院長先生、スタッフ3人で勉強会に参加して来ました。

ファンクショナルカッピングと言う技術の勉強会で

講師の先生はアメリカでカイロプラクティックのDr.

鍼灸師として活躍されており、アスリートに特化した治療を行っており

トレーナーとしての考え方や、カッピングの技術を教えて頂きました。

カッピングの講義ではなぜ筋膜が癒着するのか癒着の原因を聞き始めての感覚や考えを知り当院でも学生やアスリートの方が多いのでまた違った視点で治療出来そうです(^o^)

修了書(^o^)

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先週高校球児の学生が、足が痛いと来院して来ました。

それも痛い所が内くるぶしの少し上あたりで

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疲労骨折sweat01と疑いましたがそうでは無いようでした。

最近の練習メニューを聞くと練習試合が多く、走り込みが少ないので起きて早朝から体が硬いまま坂道ダッシュを10本やってるそうです

もともと体が硬く、温まって無い状態で動かすと必ず筋肉に負担が来ます。

放置していると、、、、、、

筋肉に負担が蓄積→筋肉が硬くなり→骨に負担《骨折》の可能性があります。

 

処置はなかなか奥深い所にある筋肉なので鍼で治療いたしましたsign01

 

今回の勉強会で学生に対する治療の仕方、考え方が変わりこれからが楽しみですgood

花見の季節 季節の変わり目注意ですよ!!

こんにちは、塩野ですbaseball

 

4月に入りやっと春らしい気温になって来ましたね(*^^*)

みなさんはもう花見しましたか?cherryblossomcherryblossom

 

僕達も5日に仕事が終わってから新人くんの歓迎会も加え

神田川に夜桜を見に行って来ました!

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凄く綺麗に咲いていて、より一層春がやって来たことを実感しました!!

 

春が来たといことは季節の変わり目!!!

やはり最近体調を崩してしまう人が多いと思います。

 

体調崩していませんか?

皆さんは風邪を引いた時、

お風呂に入らない方がいいと思っている方いませんか?

しかし、もうその考えは古いですよ!笑

 

最近では風邪を引いた時はお風呂に入って

湯船に浸かり、しっかり身体を温めた方がいいと言われているのです!

 

と言うのも、人間は体温が上がる事で

免疫力が増し、自然治癒力も向上します。

また、腸内環境もより一層働きやすくなるので

お風呂に入って身体を温める事で、

風邪のウィルスの排除が容易になり、

治りやすくなるのです( ̄∇ ̄)

 

みなさんも風邪を引いたら

しっかりお風呂で身体を温めるのようにしてみてください!!!

風邪を引いて肋骨が痛い・・・(T_T)

今回ブログを担当します

樋山です

 

先々週の土曜日から体調を崩しました

日曜日に発熱をして、39°・・・

次の日から仕事なのに、熱が下がらなかったらどうしようと思っていたのですが

夜になると、みるみる熱は下がっていきました!

さすが!仕事人間(笑)

 

患者さんと話していて

風邪を引いた後から肋骨が痛むんだよね

という話をよく耳にします。

 

僕もそれをとても実感しました。

 

これには原因があります

多くの場合には、背中の筋肉(起立筋)の緊張により

肋間神経が圧迫を受け

肋骨側に痛みが出る事が多くあります。

僕も背中を触ってみると筋肉が、パンパン!

 

 

僕の顔みたいにパンパン!!(笑)

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背中の筋肉がこんな感じにパンパンになっていたら要注意です!!(笑)

 

 

寒い日は少なくなってきましたが、風邪に気を付けて生活してください

樋山がお伝えしました。

 こんにちは、岡野です。

 

この間の日曜日にお花見を上野公園でしてきました。

 

凄い数の人、ひと、ヒト…

 

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桜もまだ七分咲きぐらいでしたが、とてもキレイでした((*^^*)

 

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夕方になると、まだまだ肌寒く帰るときに体が冷えきってしまいました…

 

 

この時期は、寒暖差が大きくあります。

 

そのため体が疲れやすく、ぎっくり腰や寝違えなどが起こりやすくなります。

 

 

そのため対策としては、

 

体を冷さないで、温めることが大切です。

 

そして

 

体を疲れていると感じたら、早めに就寝し、疲れをとることが良いと思います。

 

 

 

もし腰や首などを痛めてしまったら、早めに治療を行うことが重要です。

 

その後の治癒過程が早くなります。

 

もしもの時は、我慢せずにご連絡下さいませ!!

首の痛み・頭痛には鍼治療(^o^)

 

 

こんにちはsun

最近枕を変えて首が痛い島袋です

枕を変えたせいか首が最近痛いです

 

僕は頭痛持ちで良く痛くなると自分で首に鍼を打つとすごく楽になり患者様にもよく打たせて頂いてます。

 

そして、当院では昨年6月から鍼・きゅう治療を行っており多くの患者様に東洋医学の治療を受けて頂いています。

 

でも、みなさん鍼・きゅう治療を進めると保険効かないから嫌だ、一回の料金が高い。など多くの声を頂いております

ですが、

鍼・きゅう治療でも保険を使って治療が出来るのです。

当院では東洋医学という何千年の歴史のある治療を数多くの患者様に受けて頂きたくて鍼・きゅう保険を導入していますhappy01

 

適応疾患は

神経痛

頸腕症候群

リウマチ

腰痛症

50肩

頚椎捻挫後遺症などです。

 

詳しいことはスタッフに聞いてください

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子供の誕生日(^◇^)

こんにちはsun

島袋ですbaseball

先日子供のお誕生日でした(^_-)-☆

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生まれてきてから早1年

あっという間の1年でした。

 

最近からよく歩く、よく笑う、何かを口に入れている笑(~_~;)

大きくなればまた違った大変さがありますねhappy02

 

でも、健康でいてくれるだけで何よりですconfident

全て奥さん任せなので奥さんにも感謝ですね~~smile

辛い辛い花粉症。。。

 

こんにちは! 塩野ですbaseball

 

とうとう花粉の季節がやって来ちゃいましたね(^-^;

 

僕も、毎日マスクに目薬が手放せない状態です。。。

 

花粉症の皆さんはどうお過ごしですか?^_^

 

ここで花粉症の豆知識を少しお話ししたいと思います!

 

花粉症など、アレルギーの病気は

自律神経のバランスが崩れ
副交感神経に大きく傾いたときに症状が悪化するそうです!

なので、身体を鍛えたり

精神的なストレスを解消させ
充分な睡眠をとることで
交感神経と副交感神経のバランスが整う為

症状が落ち着くそうです!

また、「笑い」が交感神経と副交感神経を適度に刺激してくれるので、
両者がバランス良くはたらくようになり、自律神経も活性化します。

 

花粉症の人はよく睡眠を取ることと

お笑い番組などを見ていっぱい笑ったりする事で

次の日の症状が少しは落ち着いているかもしれませんね(*^^*)

 

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第三子誕生~

院長 赤井ですッ!

3月2日

深夜2時過ぎから陣痛が始まり
4時51分に
2,900グラム 男の子

母子共に健康でしたhappy02

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痛みの中、全身を震わせて力強く
お産してくれた嫁さんの力強さ
息子も左足に臍帯を巻き付けて力強く出て来てくれた
出産立ち会いは、本当に母の偉大さと強さ美しさを目の当たりにできる。
世の中のお母さんは皆スゴいやshine


産んでくれてありがとう


産まれてきてくれてありがとう

 

陣痛中に
左右の坐骨結節の間やPSISの間を測って
正常では信じられない仙骨を触れてみたり

女医さんに
取り出した胎盤を見せてもらって
丁寧に説明して頂き
胎盤の神秘
胎循環が成されていた臍の断面に動脈静脈を確認できたり

嫁さんに
やっぱり治療家だねと笑われていました(^-^;

これから五人家族よろしくお願いいたします

休日は親戚とゆっくり~(^_-)-☆

こんにちはsun

 

陽ので接骨院島袋ですbaseball

 

先週日曜日は休日で家族みんなで稲毛のおばさんの家に遊びに行ってきました(^^♪

 

1年ぶりに会ういとこにも会え、子供たちもこんなに大勢に囲まれて最初は人見知りしていましたが

やはり子供は仲良くなるスピードが速いですhappy02

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帰る時には《帰りたくな~い》の連呼で大変でしたが、、良い休日を送れましたgood

 

今月も火曜日で終わりです( ゚Д゚)

3月に入れば桜の季節なので近々桜の綺麗な所に遊びに行きたいです(^◇^)

 

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