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陽ので日記

野球肘 原因は投球フォーム??

 

こんにちは塩野ですsun

 

最近陽のでに来院される患者さんで

野球をやっていて、

肘を痛めて来る患者さんが凄く多いです。

 

確かに時期的にも寒くなり

怪我はどうしても起こしやすくなってしまいます

しかし、なぜこんなにも多いのですかね~(๑•ૅㅁ•๑)

 

昨日僕が診た小学5年生の男は

今年軟式から硬式に変えたばかりだと言っていました

硬式に変えてから肘の痛みが出始めて

今でも肘の痛みで完全に曲げれない状態でした。

 

硬式に変えてから痛みが著明になっているので

投球フォームに原因があると思い

フォームをチェックしたところ、

案の定テイクバックの位置から肘の位置が低く

投球動作も肘が低いまま、手投げの状態でした( ゚Д゚)

 

これではただでさえ子供で身体が出来てないのに

この投球フォームを続ければ痛めて当然ですよね!

 

その子に聞いたところ、最近は

投球動作を教わる事があまりないみたいです。

 

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なので、投球動作が気になる。

最近肘・肩に違和感があるなど

もし悩みがあれば、是非陽ので接骨院に

一度ご連絡下さい!!!

ストレス注意報!!!!

こんにちは、岡野です。

 

台風も過ぎ去りやっと晴れましたね。自転車通勤者としては、とても助かります。

 

 

さてさて、今日は『ストレス』についてお話いたします。

 

 

ストレスって実は種類があることを知っていましたか???

 

 

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心理的ストレス

身体的ストレス

 

物理的ストレス

科学的ストレス

 

以上4つに分けることができます。

 

 

中でも注目して頂きたいのは、物理的ストレスにある気温や湿度、すなわち気候です。

 

気候の変化も体にとってはストレスなのです。

 

気温差や気圧差などが日により差が大きいと体へのストレスも大きくなります。

 

 

 

 

 

まさしくここ数週の気候ですよね....

 

いま、体はストレスを感じています。

 

そしてどうなるか???

 

 

ストレスを感じる

 ↓

交感神経が働く

 ↓

筋肉が硬くなる

 ↓

血流が悪くなる

 ↓

栄養・酸素が届かなくなり

老廃物が排出されない

 ↓

体を回復させる代謝が進まない

 ↓

疲れが取れない、不調を感じる

 

 

といったように悪循環になります。

 

 

そして硬くなった体を無理に使うと、

 

ギックリ腰や寝違いなどの痛みに繋がります。

 

 

 

痛みやツラさ、体に不調を感じるようであれば一度ご相談下さい。

 

硬くなった体を緩め 整えることは、当院の猫背矯正がおすすめです。

 

もちろん来院して頂いた際は、体の動きや硬さなど全身を検査し最善の施術を提案いたします。

 

まずは気軽にご相談下さい。

 

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KYTセミナーに参加してきました!!!

こんにちは、塩野ですbaseball

 

先週の日曜日はKYTセミナーに参加して来ましたsign01sign01sign01

 

解剖学、運動学に基づき

力学を使っているので誰がやっても成果が出るという本当にすごいセミナーでした。

 

KYTセミナーの講師KEN YAMAMOTO先生

世界を股にかける治療家で、治療の技術だけでなく

自分で解剖までしてしまう程の身体の知識力

そして人間力と全てを兼ね備えていて、本当にすごい治療家です。

 

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身体に触らずに痛みを取ったり

この動作での痛みはここの筋肉が硬くなっているなど

初参加の僕は驚く事がたくさんで本当に衝撃的でした(; ・`д・´)

 

今回のセミナーで技術だけでなく

その技術をものにする為に、自分自身もっともっと勉強し

ステップアップをしなくてはいけないなと思いました!

 

少しでも早く患者様にこの治療を還元出来るように

頑張って行きます(`・ω・´)

 

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こんにちは!白井伸弥です(^◇^)v

こんにちは!

 

 

最近段々日も短くなり、秋らしくなってきましたね!

今年は夏が短かった感じがします!

 

最近は寒くなったり、暑くなったりの繰り返しで服装が難しいですね!

まだ、場所によってはクーラーがかかっていたり、夜の間に身体が冷えますよね!

 

そんな時にはィット!!!

温フィットとか岩盤浴マットに入りながら、EMSのパットを貼りインナーマッスルのトレーニングを行えるものです!

 

岩盤浴マットで体を温め血行の促進をして、基礎代謝を上げ体の芯から温めることができます!

EMSはインナーマッスルを鍛えることが出来ます!インナーマッスルを鍛えることで、体温を上げることができます。

体温が上がると基礎代謝も上がり、結果脂肪が燃えやすい、太りにくい身体になります。

 

ぜひ、冷えた身体に温フィットはピッタリですので体験して見てください!

 

10月にはお得な体験イベントを開催しますのでこの機会に、是非一度体験してみてください!

 

 

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疲れた身体に温フィット!?!?

こんにちは、塩野ですbaseball

 

今週は月曜日と土曜日が祝日なので

連休続きですね(*^^)v

 

陽ので接骨院も今週は稼働4日間です!!

 

こんな事滅多に無いのでありがたいですね~( ^ω^ )笑

 

皆さん連休はいかがお過ごしですか?

 

連休遊び過ぎによる体調不良には気を付けて下さいね^ ^

 

僕は連休で遊び過ぎてしまったのか

週明け体調が今ひとつでした、、、

 

なので、お昼休憩で温フィットにのり、

身体の芯からポカポカ+最近サボっていた

トレーニングも一緒に出来、

連休の身体のダルさが吹っ飛んじゃいました!笑

 

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やはり体調が悪い時に身体を温めるという事が

いかに大切か身をもって体感しました!!

 

皆さんも身体の疲れ、温フィットで吹っ飛ばしませんか?

痛みの原因は水分不足!?

今回ブログを書かせて頂く

好きな季節は食欲の秋maple

樋山です(*´ω`*)shine

 

 

 

寒い季節や忙しいと

あまり水分って取りにくくなりますよね~

 

僕もそうです

忙しいと

あれ?今日全然水を飲んでないと思う日もあります

 

水分不足と痛みには密接な関係があります

なぜなら人間は体の半分以上が水で占めているからです

 

体の水分量が減ると、半分以上占めている物が少なくなるので

体の不調が出てもおかしくないです

 

特に血液の中にも水はあり

水分量が少なくなると、筋肉にいきわたる血液も減り

結果として、筋肉が硬くなり痛みに繋がります。

 

まずは、いつもより多めに水分を取ってみましょう

それから正しい水分量を取りましょう

 

急がずゆっくり水を取ってみましょう

 

僕は水分を取るようになってから

体が楽になりました!

 

嘘だと思うならまずは試してください!!

落合2中の学生さん 職場体験

こんにちは、塩野ですbaseball

 

今週の火曜~木曜日まで落合二中の学生さん2名が、

職場体験に来てくれてました!

 

新入社員と違って、

学生さんに仕事を教えるとなると難しい事ですね、、、coldsweats01

 

どうしたら伝わるのか、どう説明したら分かりやすいかなど、

僕にとっても凄く良い勉強になりました!

 

初日は挨拶も恥ずかしそうであまり元気に出来ず、

何をするにも恥ずかしそうな学生さんでしたが、

3日目には何も言わなくても自ら挨拶したりベットメイキングをしてくれたりと、

吸収の早さに驚かされましたsign03sign03

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フレッシュな学生さんパワー見せられて、

僕も負けていられませんね(`・ω・´)

 

初心を忘れず、日々フレッシュな気持ち

取り組まなきゃいけないなと、むしろ勉強になりました!笑

 

塩野もフレッシュ全開で頑張ります(≧∀≦)

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季節の変わり目には温フィット

 

季節の変わり目には

温フィット!!

 

季節の変わり目に感じる

・体のダルさ

・体の冷え

には温フィットがお勧めです!!

 

僕も体がだるい時に乗ると

何とも癖になるスッキリ感

 

う~ん たまらんですわ~

 

気分はまるで岩盤浴

是非お試しを!!

 

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夏休み(*^^)v白井です!

こんにちは!

 

週末にに行ってきました!

 

場所は千葉県の守屋海水浴場に行ってきました!

凄く天気がよく楽しめました!

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海の中にいると暑さをあまり感じないので知らぬ間に脱水になり熱中症になることがあるみたいですね!

 

これから、まだまだ残暑が続き熱中症対策が必要ですね!

では、熱中症はどのようにして起こるのか?


 

熱中症を引き起こす条件は、環境からだ行動によるものが考えられます。

 

 

「環境」の要因は、気温が高い、湿度が高い、風が弱いなどがあります。「からだ」の要因は、激しい労働や運動によって体内に熱が生じたり、暑い環境に体が十分に対応できないことなどがあります。その結果、熱中症を引き起こす可能性があります。


 


 

人間の身体は、平常時は体温が上がっても汗や皮膚温度が上昇することで体温が外へ逃げる仕組みとなっており、体温調節が自然と行われます。


 

対策は涼しい服装をする、日陰を利用する、日傘、帽子などを被かりしっかり水分、塩分しっかり取る。

しっかり対策をして暑さを乗り切りましょう!

 

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夏休みケガなく過ごせましたか?

こんにちは、塩野ですbaseball

 

皆さんは夏満喫出来ましたか?

 

今年は2週間近くの雨のせいで

夏って気が全然しませんでしたね。。。crying

 

僕も8月15日~18日まで夏休みを頂いていたのですが、

あいにくの雨、雨、雨で

海に行く予定など

外で遊ぶ約束がことごとく中止になっちゃいました。。。

 

せっかくの夏休みが

天気のせいでイマイチでした(>_<)

 

しかし、18日雨の予報だったのですが

運良く晴れ、最後の最後に海に行く事が出来ました!!!

 

どうにか滑り込みで夏らしい事が出来たので

良かったです!

やっぱり夏は海ですね~!笑

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仕事中は陽を浴びる事などないので

たっぷり光合成が出来ました(⌒▽⌒)笑

 

皆さんは今年の夏休み満喫出来ましたか?

 

リフレッシュも大事ですが

身体のケアも怠らないようにしましょう!!

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