こんにちは！
今回、担当する渡辺です！
目が疲れる、目が痛いなど
感じたことはありませんか？
デスクワークによるPCの使用や
スマートフォンで調べもの、ゲームなど
目を酷使している人も多いと思います！
PCやスマホと目との距離が近かったり
集中して行うことで瞬きを忘れていたり
さまざまな要因があります！
また
眼精疲労は血液の流れが悪くなることも
原因の１つです！
デスクワークなどでは
一日中座りっぱなしだったりします！
ずっと同じ体勢でいたりすると
血流が悪くなります！
すると
眼精疲労だけでなく
肩こりや腰痛にも影響を及ぼします！
目が疲れると肩こりもある
っと感じる原因にはこのような理由もあります！
眼精疲労には
先ほどあげた血流の他に
メガネが合っていない
暗い場所での作業なども原因になります！
視力は左右で異なることもあるので
しっかりと自分に合ったものを使用するといいです！
ということで
目が疲れたと感じたら
メガネやコンタクトが合っているのか確認したり
目の回りをタオルで温めて血流をよくするなど
やってみてはいかがでしょうか！
