こんにちは！ 塩野です
とうとう花粉の季節がやって来ちゃいましたね(^-^;
僕も、毎日マスクに目薬が手放せない状態です。。。
花粉症の皆さんはどうお過ごしですか？^_^
ここで花粉症の豆知識を少しお話ししたいと思います！
花粉症など、アレルギーの病気は
自律神経のバランスが崩れ
副交感神経に大きく傾いたときに症状が悪化するそうです！
なので、身体を鍛えたり
精神的なストレスを解消させ
充分な睡眠をとることで
交感神経と副交感神経のバランスが整う為
症状が落ち着くそうです！
また、「笑い」が交感神経と副交感神経を適度に刺激してくれるので、
両者がバランス良くはたらくようになり、自律神経も活性化します。
花粉症の人はよく睡眠を取ることと
お笑い番組などを見ていっぱい笑ったりする事で
次の日の症状が少しは落ち着いているかもしれませんね(*^^*)
