こんにちは
陽ので接骨院島袋です
昨日は弾丸東北プチ旅行に、行ってきました(^O^)
往復約1000キロの運転で腰・足パンパンっす
東北の夜は、まだ肌寒くて半袖、半ズボンで行ったのを後悔してました
現在日本人の体温が３５度台で、低体温の方が増えてきていて
５０年前の日本人の平均体温は３６,８度程だったといいます。
体温が１度下がると
①免疫力が約３７％低下
(病気になりやすく、治りにくい）
②基礎代謝が約１２％低下
（同じ生活をしていても、１か月で０,６キロ太る）
③がん細胞が増殖しやすい
（ガン細胞は３５度を好む）
平均体温が下がった理由は色々ありますが、
①筋力の低下
②食生活や水分の摂りすぎ
③ストレス
④シャワーで済ませてしまう生活習慣 etc…
体温が高い方がいいということはわかっても、
何をしていいかわからないという方は『温‐Fit』にお任せ下さい！！
これからの時期は冷房での冷え、暑くて運動不足による体重増加、代謝の低下
その悩みは温‐Fitで良くなります
今週から体験会をスタートしてます
まだ少し空きがあるので、お悩みの方はお早めに～～
