こんにちは、最近冷え性で
特に末端が辛い塩野です
皆さんの中にも冷え性や低体温で辛いって方いませんか？
現在日本人の体温が３５度台で、低体温の方が増えてきていて
５０年前の日本人の平均体温は３６,８度程だったといいます。
体温が１度下がると
①免疫力が約３７％低下
(病気になりやすく、治りにくい）
②基礎代謝が約１２％低下
（同じ生活をしていても、１か月で０,６キロ太る）
③がん細胞が増殖しやすい
（ガン細胞は３５度を好む）
と言われています。
体温が下がるだけでこんなにも悪い影響があるです！！！
人間の身体では36.5～37.0度の体温が
内臓環境、筋肉などが
より活性化すると言われています。
平均体温が下がってしまう理由としては
①筋力の低下
②ストレス
③お風呂に長く浸かれない
④栄養不足 etc…
体温が高い方がいいということはわかっていても、
何をしたらいいのか分からないですよね。
そんな方は是非『温‐Fit』を体験してみてください！！
身体の芯から温まり、一緒に筋肉も鍛えられるという
凄い優れものです(｀・∀・´)
興味がある方は
1度陽ので接骨院までご連絡下さい！
