こんにちは！
暑かったり急に寒くなったりと寒暖差が大きいですが、体調は崩していないでしょうか？
さて今回は30代の女性で腕をあげると肩に痛みが出ていた方についてのお話です。
高所にある物を取ろうとしたり、頭を洗おうと後頭部に腕を上げたりすると左肩に痛みがありました。
お身体を検査していくと、
痛みのある左肩が内に強く巻き込んでいる事にわかりました。
さらにお身体をチェックしていくと
巻き込みねじれている左肩のバランスを取るように骨盤も捻れていました。
そこで骨盤と肩のねじれの原因となってる筋肉を緩め、カラダを正しい位置にする骨盤矯正を行いました。
そして5回目の治療に来院して頂いた頃には、痛みなく動かせるようになりました。
痛みが出てから日数が経過していなかった事、自宅でのセルフケアを毎日やって頂けた事が、スムーズに良くなっていった要因です。
もし痛くて左腕を使わないでいると、関節が固まり動かなくなる拘縮が起こっていたかもしれません。
そうなると良くなっていくにも時間がかかってしまう事が多いです。
つまり我慢せず早めの治療が重要です。
最後に肩の巻き込みチェック！
鏡を見て肘が外に出ている、または手の甲が前を向いている方は巻肩の可能性があります。
こんな感じです。
※これは再現した私の姿です(笑)
