こんにちは！
渡辺です！
先日、静岡まで行き
劇団四季の「美女と野獣」を見てきました！
劇団四季の公演を見るのは
2回目でしたがとてもおもしろく、感動しました！
3時間くらいの公演で途中休憩が1回ありましたが
ずっと同じ体勢で座っていたため
公演が終わる頃に腰が痛くなってしまいました！
やはり
長時間同じ姿勢でいると
体の同じところに
負担がかかってしまいますね！
デスクワークなど
長い時間同じ姿勢でお仕事される方は
休憩時間に軽くストレッチなどしてみてはいかがでしょうか！
雨で寒い日が続きますが
体調には気をつけていきましょう！
