こんにちは、岡野です。
GWの代休を頂きまして、箱根に行ってきました。
雨男の岡野ですが、今回は何とか曇りで持ちこたえてくれました……
ロマンスカー、登山鉄道、ケーブルカー、そしてロープウェイや遊覧船と箱根を一周して来ました。
途中で海賊に遭遇したりしましたがなんとか無事でした。
大涌谷で黒玉子も食べ、寿命も14年伸びたそんな楽しい旅でした！
移動中、座っている事が多かったのですが、腰や背中が痛くなりました。
ずっと同じ姿勢でいると、太ももや殿部の筋肉が圧迫され硬くなります。
すると、腰や背中の筋肉に影響が出るのです。さらに足のむくみにも繋がります。
もし同じように腰や背中が辛い方がいらっしゃいましたら、是非とも足や殿部の筋肉を重点的ストレッチやマッサージを行ってみて下さい！
その日の内に行えば、翌日にツラさを持ち越さずにスッキリと目覚める事ができるでしょう！
それでも数日、ツラさや痛みが続くようなら陽ので接骨院にご連絡下さい!!!
