最近(３月から)ダイエットのために
朝と夜
新井薬師から東中野まで走って通勤している
おでぶちゃんの樋山です
左 三年前６０キロ 右 現在75キロ 15キロ増加！！！
いやー、人生初のダイエットとても難しい・・・
仕事終わった後
朝走ったからおいしいもの食べよう！
と油断をして大盛りのご飯を食べているので
そりゃ・・・ダイエットもうまくいかない訳ですね・・・（笑）
ダイエットのようでデブエットをしていたみたいです
しかも・・・急に普段していないランニングを始めたことで
膝の内側に痛みが！！さらに強烈な筋肉痛に襲われ
ｵｰﾏｲｺﾞｯﾄ状態
何事も無理したらいけませんね（笑）
身体をもって貴重な体験をしました・・・
走ってダイエットを考えている人は
まずゆっくり・無理せず走ることをお勧めします！！！！！経験者は語る
