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代謝をあげるには???

こんにちはsun

陽ので接骨院島袋ですbaseball

 

前回はエアコンで体温が下がるなどについてお話しました!

ですので今回はその対策として体温を上げる、代謝を上げる事について投稿しまーす!

 

体温や代謝を上げたほうがイイ!

ダイエットには代謝をあげる方がイイ!など雑誌やテレビで見た聞いたという方も多いと思いますが、それがなぜイイかと言う方は正直少ないと思います。

 

代謝《基礎代謝》人が何もしていない寝ている状態でも呼吸や内臓を動かすなど勝手にやってくれる活動の事を言います!

簡単に言うと代謝が低いと呼吸が浅くなり常に脳は酸欠状態

内臓の動きが悪いので便秘になったり、内臓などの体温も下がり冷え性になります!

 

改善するには運動して身体を動かして基礎代謝を上げるしか無いです。

でも時間が無い、面倒臭い、続かない。

方に当院オススメの温フィット

 

寝ているだけで

代謝UP、体温UP間違いないです!

 

めちゃ効きます(^O^)

 

今月の健康教室は7月28日です(*^。^

一緒に体操しましょう!!!

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