なまった体には運動を！！！

 

こんにちは、塩野です

 

先週の日曜日に久し振りに東京ドームで

野球を見て来ました！

 

野球前には元高校球児2人で

バッティングセンターに行ってきました

 

2打席分、合計40球打ったのですが

お互い40球でヘロヘロでした。笑

やはり、ブランクって怖いですね(￣▽￣;)

 

 

でも久し振りに身体を動かしたので

怠けた身体をリフレッシュ出来ました！！

 

やっぱり身体を動かすという事は大事ですね！

 

皆さんも、運動は健康だけでなく

怠けた身体をリフレッシュや

怪我の防止にもなるので

暑い夏に負けない身体作りを

今からしていきましょう(⌒▽⌒)