こんにちは、岡野です。
台風も過ぎ去りやっと晴れましたね。自転車通勤者としては、とても助かります。
さてさて、今日は『ストレス』についてお話いたします。
ストレスって実は種類があることを知っていましたか？？？
心理的ストレス
身体的ストレス
物理的ストレス
科学的ストレス
以上４つに分けることができます。
中でも注目して頂きたいのは、物理的ストレスにある気温や湿度、すなわち気候です。
気候の変化も体にとってはストレスなのです。
気温差や気圧差などが日により差が大きいと体へのストレスも大きくなります。
まさしくここ数週の気候ですよね．．．．
いま、体はストレスを感じています。
そしてどうなるか？？？
ストレスを感じる
↓
交感神経が働く
↓
筋肉が硬くなる
↓
血流が悪くなる
↓
栄養・酸素が届かなくなり
老廃物が排出されない
↓
体を回復させる代謝が進まない
↓
疲れが取れない、不調を感じる
といったように悪循環になります。
そして硬くなった体を無理に使うと、
ギックリ腰や寝違いなどの痛みに繋がります。
痛みやツラさ、体に不調を感じるようであれば一度ご相談下さい。
硬くなった体を緩め 整えることは、当院の猫背矯正がおすすめです。
もちろん来院して頂いた際は、体の動きや硬さなど全身を検査し最善の施術を提案いたします。
まずは気軽にご相談下さい。
