筋膜リリース ~関東合同勉強~ こんにちは、塩野です 先週の土曜日は、色々な接骨院の人達が集まり 合同勉強会がありました。 合同勉強会では、今話題の筋膜リリースの 手技の練習や 色々の院で今どのような事を悩んで…続きを読む
体温が低下すると・・・ こんにちは 陽ので接骨院島袋です 昨日は弾丸東北プチ旅行に、行ってきました(^O^) 往復約1000キロの運転で腰・足パンパンっす 東北の夜は、まだ肌寒くて半袖、半ズボンで行った…続きを読む
暑い時こそ筋力強化(*^。^*) こんにちは 陽ので接骨院島袋です 6月も半分が過ぎようとしてこれから 本格的な暑さになりそうですね そこで多い習慣が ①暑いから運動しない ②冷たい食事が多い ③ク…続きを読む
人の身体に必要な水分量は? こんにちは、塩野です 皆さんは1日にどのくらい水分摂取が必要か知っていますか?? 私たち人間の体は 水分で構成されている割合が思いのほか多く、 成人であれば体重の約60パーセント…続きを読む
久しぶりのバッティング(^o^) こんにちは 陽ので接骨院島袋です 昨日は休日だった為久々に バッティングセンターへ 頭の中のイメージは理想の打ち方、ボールの勢いでしたが 現実は足ガタガタ、手はパンパンで期間が開くとこんなに打…続きを読む
運動前のストレッチ 注意事項! こんにちは、塩野です 先週の日曜日社会人の草野球に助っ人として参加して来ました ユニフォームを着てちゃんと野球をするのは 3,4年振りでした。 久々の運動だったので動けるか心配だったので、 ア…続きを読む
肩や肘の痛みにはこれっ!! こんにちは 陽ので接骨院島袋です 今日は久しぶりに東京ドームで、巨人vs広島戦 大迫力ある応援から熱いプレー 心から感動し写真を撮り忘れ、、、笑 ドームの外に出て慌て…続きを読む
疲れた身体をリフレッシュ!!! こんにちは!塩野です 僕は今週GWの振替休日で月~水まで お休みを頂いていました! 久しぶりに実家に帰り、家族と買い物に行ったりとのんびり過ごしました! 日曜日には地元の友達と …続きを読む